Jutranja kava nam da potreben zagon da napademo dan

Za mnoge ljudi je skodelica jutranje kave obveznost, brez katere ne morajo normalno začeti dneva. Že sam vonj kave in prvi požirek zjutraj, so obred, katerega opravimo zjutraj, da nas prebudi in lahko normalno začnemo dan, polni energije.  

Jutranja kava nam torej da energijo, s katero lahko produktivno napademo dan. To pa zato, ker je kofein eden izmed najbolj prepoznavnih faktorjev kave. Kofein pa ima na naše telo takšen učinek, da nas zbudi in nas napolni z energijo. Prav tako, se ob absorbiranju kofeina pozna tudi tako, da smo bolj pozorni, nudi in pa osredotočeni, kar ima lahko pozitivne učinke na našo produktivnost v dnevu. 

Jutranja kava pa za mnoge ni le vir energije. Mnogim je všeč že sam ritual priprave jutranje kave, ko se zbudijo, ter prva stvar, ki jo naredijo je ta, da vzamejo džezvo, nanjo nalijejo vodo ter jo dajo zavreti. Nato pripravijo kavo in lahko uživajo v prvi skodelici dneva. Večina ljudi ta ritual tudi deli z družino, torej se vsako jutro družina zbere za mizo, ter si privošči skodelico kave in se pogovori o raznih zadevah. 

Kava pa ima tudi nekatere zdravstvene koristi. Vedeti pa moramo, da se mora kavo zauživati v zmernih količinah. To pa zato, ker lahko prevelika dnevna količina kave na dan, negativno vpliva na naše živčevje in pa srce, saj bi v tem primeru zaužili preveliko količino kofeina. Razne raziskave pa so pokazale, da lahko kava zmanjša tveganje za različne bolezni, kot so Parkinsova bolezen, diabetis in razne jetrne bolezni. Seveda pa mora biti vnos v zmernih količinah. 

Jutranja kava je torej za mnoge več kot le jutranji napitek. Vonj, okus in energija kave nas prebudijo in nam dajo potreben zagon. Bodisi sami uživate v jutranji kavi ali pa se z njo družite z najbližjimi, je jasno, da nam ta čarobna pijača pomaga ustvariti pozitiven začetek dneva.