Čezmerni razmik preme trebušne mišice imenujemo diastaza in je pogosta težava žensk po porodu

V sprednjem delu trebušne stene se nahajata premi trebušni mišici, ki potekata od prsnega koša do medenice. Med seboj sta povezani z vezivnim tkivom, ki zagotavlja njun pravilen položaj. Kadar pride do njunega razmika, temu pravimo diastaza, ki najpogosteje prizadene ženske po porodu.

Glavni krivec za diastazo je povečan pritisk na trebušno steno, ki je posledica povečanja maternice in vedno večjega plodu. Čeprav je diastaza običajno zgolj estetska težava, pa ima tudi druge posledice, kot je oslabljena trebušna stena, nestabilnost medenice in s tem tudi bolečine v križu.

Kako prepoznate diastazo?

Če imate diastazo, lahko ugotovite tudi sami. Postopek je zelo preprost. Lezite na hrbet in upognite kolena, pri tem pa stopala položite na podlago. Prste ene roke položite z dlanjo obrnjeno proti obrazu 4 cm nad popkom. Sedaj pa vdihnite in izdihnite, pri tem pa dvignite glavo.

V tem položaju boste s prsti zatipali robove obeh polovic preme trebušne mišice. Sedaj je pomemben podatek, koliko prstov lahko postavite med obe polovici. Kadar je razmik večji od širine dveh prstov, pravimo temu diastaza in to je tudi znak, da je potrebno ustrezno ukrepati.

Estetska korekcija diastaze je zelo pogost kirurški poseg

Z diastazo se sicer lahko spopademo s pomočjo krepilnih in razteznih vaj trebušnih mišic, kar pa je dolgotrajen proces. Zato se ženske po porodu pogosto odločijo, da se diastaza odpravi s pomočjo estetske korekcije trebuha oziroma abdominoplastiko.

V tem primeru je potrebno še pred posegom ugotoviti, ali je prisotna tudi morebitna trebušna kila. Celoten poseg traja 2 do 3 ure in poteka v splošni anesteziji. Čezmerni razmik oziroma diastaza se korigira tako, se s šivi premakne prema trebušna mišica proti sredini, s čimer se zmanjša razmik. Okrevanje po posegu običajno ni zahtevno, v podporo trebušni steni je potrebno nositi le trebušni pas.…

Uporabite serum za rast trepalnic in si ojačajte trepalnice

So tudi vaše trepalnice postale redke in kratke, včasih pa ste imeli dolge in goste? To se je zgodilo meni in prav nič mi to ni bilo všeč, tako da sem takoj začela iskati rešitve in uporabila serum za rast trepalnic, ki mi je pomagal.

Moram povedati, da pozitivnega rezultata nisem opazila takoj, ampak sem potrebovala kar nekaj časa, da so se trepalnice ojačale. To so mi v trgovini, kjer sem kupila serum za rast trepalnic tudi povedali.

Tako sem že na začetku vedela, da moram vztrajati in da bom šele kasneje zadovoljna z rezultatom. Seveda je bilo težko čakati, včasih sem si že mislila, da mi serum za rast trepalnic resnično ne pomaga, vendar pa si ga nisem nehala mazati. Vztrajala sem ni vztrajnost se je splačala.

Ko sem se pogovarjala s prijateljico, mi je tudi ona povedala, kako so se ji trepalnice skrajšale, ker je vedno imela zelo dolge. Dolgo se je spraševala, kaj točno se je zgodilo, a odgovora ni dobila. Pride določeno obdobje, ko se ti trepalnice enostavno skrajšajo in niso več tako dolge, kot so bile včasih. Vzrok je zelo težko najti. Glavno je, da reagiramo in da najdemo rešitev in rešitev je sigurno serum za rast trepalnic na dolgi rok.

Ko si mlad, je vse na tebi lepo, in ko prideš v srednja leta, se tvoje telo začne spreminjati. Nekateri se s tem ne morejo sprijazniti, nekateri pa točno vedo, da njihovo telo ne more biti več takšno, kot je bilo pred leti. Tako lahko samo poskrbijo, da bodo redno skrbeli za svoje telo in ga predvsem opazovali, kaj točno potrebuje.

Jaz sem tokrat potrebovala serum za rast trepalnic, ker so moje trepalnice bile slabe. Kaj bom potrebovala kasneje še ne vem, vem pa, da bom opazovala svoje telo. …

Če želite, da je hipnoza uspešna, se popolnoma prepustite sugestijam terapevta

V osnovi ločimo različne vzorce možganskih valov, med katerimi je tudi alfa stanje. Zanj je značilno, da se možganski valovi upočasnijo in mu pravimo tudi sproščeno stanje dnevnega sanjarjenja. Eden od načinov, s katerim lahko to dosežemo je tudi hipnoza, ki je s tega vidika odlično terapevtsko orodje.

Verjetno ste se tudi vi že kdaj zalotili, da se niste natančno spomnili, kaj vse se je zgodilo na poti od doma v službo. To pa zato, ker ste bili v posebnem stanju transa, kjer je naše obnašanje operirala naša podzavest. Če dobro razmislimo, je hipnoza povsem normalno stanje človeka, ki ga lahko doživimo celo večkrat na dan, prav tako pa je tudi odlično terapevtsko orodje.

Vsaka hipnoza je odvisna tudi od motivacije pacientov

Danes je mogoče hipnotizirati veliko večino ljudi. Zanjo se najpogosteje odločijo posamezniki z duševnimi težavami, kot so na primer shizofrenija in osebnostne motnje ali pa odvisniki od drog. Prav tako pa je hipnoza učinkovita za odpravljanje težav, kot so razne fobije, tesnobe, izgorelost, nespečnost in še mnogo drugega.

V splošnem obstaja od 5 do 10 % populacije, ki ni dojemljiva za hipnozo, ostali pa so nekateri bolj dojemljivi, drugi pa manj. Zagotovo je uspešnejša, če jo redno izvajamo in če smo zanjo bolj motivirani.

Med hipnozo se popolnoma prepustite sugestijam terapevta

S hipnozo dosežemo izjemno sproščenost, zato paciente popelje v svet izjemnega udobja. V bistvu gre za zelo prijeten občutek, ko pozabimo na vsakdanje skrbi in smo osredotočeni zgolj na našo notranjost.

Pri tem je ključnega pomena, da se pacient popolnoma prepusti sugestijam in različnim tehnikam terapevta. Z njimi terapevt popelje pacienta v poseben hipnotičen trans, s tem pa je verjetnost, da bo hipnoza uspešna, toliko večja. V tem stanju je pacient dojemljiv za iskanje rešitev na svoje težave, ne da bi ga pri tem ovirala njegova zavest. …

Kako izbrati primerne rolete za vaš dom

Ste pred pomembno odločitvijo, kako izbrati tiste prave rolete za vaš dom? Najprej pomislite, kaj si pravzaprav želite. Nekateri se zavedajo, da bodo rolete veliko uporabljali, nekateri pa imajo radi naravno svetlobo in rolet ne bodo veliko uporabljali. Pri nas smo že na začetku vedeli, ker smo imeli hišo na samem, da nam rolete ne bodo kaj dosti koristile.

Tako smo se odločili, da jih ne bomo kupili. Ko pa smo montirali okna, so nam ponudbo sestavili tako, da smo osnovne rolete dobili gratis. Kdo pa bi se pritoževal, če ti ponudijo zastonj rolete, ker si vedel, da jih v bistvu ne potrebuješ in zato ne potrebuješ dobrih rolet, če pa ti jih nekdo ponuja, pa jih seveda vzameš.

Takrat ko so montirali okna, so zraven montirali tudi rolete, za katere smo vedeli, da jih bomo uporabljali le redko. Ko so otroci rasli, so si včasih radi pogledali film sredi dneva in si tako spustili rolete. Prav smejala sem se, kdaj so prišle na vrsto. Midva z možem jih res nikoli nisva uporabljala, sedaj, ko so otroci večji, pa so jih začeli uporabljati in bile so čisto dobre in naredile so primerno temo, da si lahko v miru pogledal film, ker te ni motila zunanja svetloba.

No, pa so le prišle na svoje, da jih nismo montirali čisto zastonj. Ker niso bile preveč kvalitetne, se je to, kar hitro pokazalo, posebej pri tistih, ki so jih otroci uporabljali bolj pogosto. Tako da je mož ene rolete že zamenjal.

Če veste, da boste rolete veliko uporabljali, potem se vam splača kupiti kvalitetne, kajti te najosnovnejše res niso primerne, da jih večkrat uporabimo, ker se začnejo hitro kvariti.

Vseeno je dobro plačati več in dobiti boljšo kvaliteto za več let uporabe. …

Informacije o casinojih so vam na voljo na Casino Slovenia – imenik slovenskih casinojev

Ali ste vedeli, da je bil prvi casino v Sloveniji ustanovljen že leta 1913? Od tedaj se je igralništvo v Sloveniji izjemno razširilo, tako da je trenutno licenciranih približno 40 casinojev. Kje se nahajajo in kakšna je njihova ponudba vam je na voljo na Casino Slovenia, kjer dobite vse informacije, ki jih iščete.

Pred obiskom casinoja je verjetno dobro vedeti, kje se nahaja. Natančen imenik casinojev vam omogoča, da izveste, kje je vam najbližji, prav tako pa so vam na voljo tudi vse informacije o ponudbi posameznega casinoja.

V Casino Slovenia vam je na voljo širok nabor igre

Za Slovenijo velja, da ima igralništvu prijazno okolje. Zato ni nič presenetljivega, da so najpogostejši obiskovalci casinojev lokalno prebivalstvo in številni tujci iz sosednjih držav. K temu močno pripomore širok nabor številnih igralnih naprav in miz, na katerih se obiskovalci zabavajo in sprostijo.

Med najbolj priljubljenimi so zagotovo naprave kot so Blackjack, Double Blackjack, Bingo, Progressive Draw Poker, Punto Banco, Super Bingo, French Roulette in še mnogo drugega. Ne moremo pa tudi mimo dodatne pestre ponudbe Casino Slovenia, kjer so vam na voljo restavracije, hoteli, apartmaji, bari, diskoteke, koncerti in športni dogodki.

Kdo lahko obišče Casino Slovenia?

Za slovenske casinoje je znano, da združujejo luksuzno igralniško izkušnjo v elegantnem in domačem okolju. Zato so privlačni za mnoge obiskovalce, ki prihajajo tudi iz drugih držav. V obmejnih casinojih je večina tujcev iz Avstrije in Italije, veliko pa je tudi Nemcev in domačih gostov.

Zelo pomembno je vedeti, da lahko v casino vstopite šele, ko dopolnite 18 let. Ob vstopu je potrebno predložiti veljavno osebno izkaznico ali potni list, s čimer dokažete svojo identiteto. Ne glede na to, pa je obisk Casino Slovenia dobrodošel za vsakogar, ki išče najboljši način za edinstveno zabavo.…

Popolno dopustniško doživetje, ki ga nudi bioklimatska pergola na prečudovitem delu obale

Svoj dopust preživljam v prijetnem apartmaju, ki mu cel vrt pokriva bioklimatska pergola okoli njih pa resnično veliko zelenja, ki lepo razbijajo minimalizem. Prav vsako jutro, ko se prebudim in prestavim na teraso, da spijem svojo jutranjo kavo v senci, ki jo ustvarjaj bioklimatska pergola, sem presenečena, da sem dobila popoln apartma, kjer imajo velik vrt, prijetno naravo in še najboljši razgled na morje.

Najboljši del vsega je to, da so mi zadnji hip odpovedati termin v apartmaju, ker so imeli neke težave z bivalnimi prostori in so mi ponudili to opcijo, ker so z lastniki v dobrih odnosih. Cena je sicer v normalnih okoliščinah višja, ampak glede na situacijo so se dogovorili, da nam ponudijo to možnost, ker so imeli ravno dovolj prostora za nekaj gostov, ki so ostali skoraj brez planiranega dopusta. Že ko sem videla fotografije, sem se prav zaljubila v ta čudoviti vrt, kjer bioklimatska pergola daje resnično zanimiv pridih. Kakor sem se na začetku prestrašila, ko so mi sporočili novico, sem se takoj oddahnila in sem še bolj komaj čakala, da pridem sem.

Danes sem se prav odločila, da bom celo popoldne brala knjigo, ki me čaka že prav, ne vem koliko časa. Temperatura je popolna, bioklimatska pergola je vrhunsko postavljena, ležalniki so udobno oblazinjeni in to je vse, kar potrebujem, da se napolnim z novo energijo. Zjutraj, ko ni bilo še gneče, sem bila že na plaži, zaplavala nekaj dolžin in sedaj lahko mirno delam karkoli drugega. Proti večeru bom verjetno še na hitro skočila na nekaj zamahov v morje in potem odšla na kakšno večerjo.

Sedaj se bom pa potopila v sojo težko pričakovano knjigo, ki me čaka že nekaj mesece jaz pa na čas, da si ji lahko posvetim. Skuhala sem si že kavo z mandljevim napitkom in jo spremenila v ledeno kavo in se predala vzdušju, ki ga ustvarja bioklimatska pergola, saj me ravno prav senči in delno sonči, da nisem čisto v senci in ne čisto na soncu.…

Si tudi vi želite nove barve za obrvi, da bo vaš pogled lepši

Sam sem vedno rad urejen in imam rad red. Večkrat mi moji prijatelji to tudi povedo, ampak mene to ne moti. Tokrat so me pritegnile nove barve za obrvi, da bi si tudi sam pobarval obrvi. Eden od prijateljev mi je prav podoben in tako sem poklical njega, ker sem vedel, da si je on obrvi že barval in tako je bil pravi naslov zame, da mi svetuje, kakšne barve za obrvi so dobre in seveda, katera barva bi bila primerna zame.

Kako je bil vesel mojega klica, prav videti mu je, kako rad se pogovarja o modi in lepoti. Čvekala sva celo uro in se potem dogovorila, da se naslednji dan dobiva in greva skupaj pogleda v drogerijo barve za obrvi, da mi izbere pravo. Tudi jaz sem komaj čakal, da si pobarvam obrvi, moje obrvi mi niso bile lepe, tako rekoč so mi bile veliko presvetle. Tako sem se odločil, da si jih bom pobarval.

Drugi dan sva se dobila v lokali na kavi. Nisva se dolgo zadržala, ker sem jaz komaj čakal, da greva gledat barve za obrvi, ker sem si obrvi hotel pobarvati že danes. Ko sem jaz videl vse te barve za obrvi, sem bil hvaležen prijatelju, da je bil zraven mene, ker jaz ne bi znal izbrati prave barve za obrvi. Moram reči, da samih barv za obrvi ni veliko, je pa veliko proizvajalcev in prodajalcev teh barv.

Prijatelj je točno vedel, katero barvo potrebujem in mi predlagal, da mi obrvi pobarva on. Tako sva šla k meni domov in mi je pobarval obrvi. Seveda sem se bal pogledati, kako je vse skupaj izpadlo. Ampak je bilo res lepo videti, kajti barva je bila samo za odtenek temnejša, tako da je naredila lepo obliko. Nikakor pa mi ne bi pasale temne barve za obrvi, ker imam svetlo polt. …

Potrebno je bilo čiščenje odtoka, da smo se znebili smradu

Kako zoprno je, ko ti iz odtoka nekaj smrdi. Tako se je dogajalo pri nas. Lahko sem vlila karkoli v odtok, še vedno je smrdelo, zato smo se odločili za čiščenje odtoka, ker drugače ni šlo.

Ko je bilo poletje, je še nekako šlo, ker so bila odprta okna, pozimi pa je ta vonj ostajal v hiši in res ni bilo prijetno. Že večkrat sem povedala možu, da je zjutraj vedno slab zrak, pa me ni hotel poslušati, dokler sam enkrat ni zavohal ta zrak in je bil takoj za čiščenje odtoka, ker je videl, da nekaj ni v redu.

Ko so prišči strokovnjaki za čiščenje odtoka in pogledali odtok, so hitro povedali, da je vonj od tega, ker se je po ceveh nabrala umazanija in da bi vedno bolj smrdelo in sami tega ne moremo očistiti, ker je potreben kar močan pritisk, da se cevi očistijo. Oni so naredili čiščenje odtoka, tako kot je treba in lahko samo dodam, da sploh ni bilo drago.

Če bi to vedela prej, bi čiščenje odtoka naredila že prej. Tako pa sem zapravila kar nekaj denarja, ker sem stvar hotela rešiti sama, pa se ni dalo. Sedaj vem, da ko bo iz odtoka začelo smrdeti, da bom takoj poklicala strokovnjake, moža ne bom niti vprašala, ker on bi spet zakompliciral, če je to potrebno.

Včasih bi morali bolj poslušati sebe in če čutimo, da nekaj potrebujemo, potem je dobro, da to tudi naredimo. Sedaj sem jaz poskrbela za čiščenje odtoka in sedaj bo nekaj časa mir. Kako dolgo pa bomo videli. Rekli so nam, da so sedaj odtoki res očiščeni in da bo to sedaj kar nekaj časa tudi držalo, da ne bo potrebno čiščenje odtoka, ker so cevi tako očiščene. Jaz bom vonj takoj prepoznala, tako da me prav zanima. …

Pomerjanje najrazličnejših kosov guess oblačil v eni izmed njihovih poslovalnic

Ko sva s prijateljico vstopili v trgovino guess sva bili zelo vzhičeni, saj sva želeli pomeriti vsa oblačila. Ker sva si pred dopustom v Londonu že ogledali njihovo spletno trgovino, sva se omejili na nekaj kosov. Prodajalko sva prosili za pomoč pri iskanju:

Kavbojk
Majic
Sončnih očal

Prodajalka naju je usmerila v določen oddelek, kjer sva našli željene kose. Radovedno sva se ozirali po trgovini, kjer so viseli napisi guess in kar nisva mogla verjeti svojim očem. Pričele sva najprej s pomerjanjem kavbojk. Obema so stale kot vlite in se nisva mogle odločiti katere bi kupile. Ko sva izbrale nekaj parov, sva nadaljevale s pomerjanjem majic. Najbolj mi je bila všeč čisto navadna bela z napisom guess, zato sem kupila kar dva kosa.

Kolegica kar ni mogla zaključiti nakupa, zato se je odločila še za pomerjanje guess sončnih očal. Pomagala sem ji pri izbiri, saj so ji vsi modeli pasali. Spomnila sem se, da sem v potovalko pozabila spakirati pas za hlače, zato sem se odpravila na oddelek, kjer so jih imeli. Na stojalu so se vrstili številni guess pasov in vsi so mi bili zelo všeč. Vedela sem, da bo to težka izbira, a sem na koncu le izbrala enega.

Ker sva imele še ves dan pred sabo, sva se odločile, da odideva in raziščeva mesto. V rokah sva imele veliko nakupovalnih vrečk in se odločile, da se najprej vrneva v hotel in jih odloživa. Z znamenito podzemno sva se odpravile na drug konec mesta, kjer sva bile nastanjeni.

Ko sva prispele do sobe, sva odložile vrečke, ter se takoj preoblekle v nova guess oblačila, saj sva želele izgledati najboljše. Obe sva oblekli nove kavbojke, belo majico z napisom in nova očala ter se ponosno odpravile proti mestu.…

Doma so me čakali usnjeni salonarji

Resnično lahko rečem, da sem lahko srečna, ker imam takšnega moža. On vedno poskrbi zato, da sem jaz nasmejana in srečna, tako me je tokrat presenetil tako, da so me doma čakali salonarji, ker je vedel, da so mi všeč.

Včasih enostavno ne vem, kako ve vse te stvari in kako si zapomni, ker imam občutek, da ima toliko dela, da me ne posluša, da ko jaz govorim razmišlja druge stvari. Očitno ni tako, še kako dobro ve, kakšna sem in kaj me razveseljuje.

Seveda so salonarji zame lepo darilo, kajti pogosto sem v krilu, ker imam takšno službo in dobri salonarji pridejo vedno prav. Nikoli mi ne bo kupil kaj slabega, če mi kupi, potem so vsa darila kvalitetna, kajti sam pravi, da poceni dvakrat plačaš. Ve pa tudi, da si sama marsikaj želim, pa bi si lahko privoščila, pa si ne. Tako me ima za skromno in mi zato tako rad kdaj kaj kupi. Jaz priznam, njemu ne kupujem tako pogosto, kot on meni, ker on zase pravi, da kar potrebuje si kupi in drugega ne potrebuje. Sedaj so dobili v omari še eno mesto novi salonarji, ti so bili tokrat res najlepši in razmišljala sem, da jih je škoda za v službo, tako jih v službo ne bom nosila.

Sama točno vem, kaj lahko nosim in kaj ne. V službi je kar strog režim oblačenja. Seveda bi ti salonarji bili primerni, a jaz pravim, da pa bi jih bilo še kako škoda. Sama si svoje omiljene čevlje vedno pravim in jih imam nekje za lepše in posebne dogodke. Res pa nimam te navade, da ko vem, da bom imela dogodek, da bi letela v trgovino po novo obutev ali oblačila, takrat se vedno uredim doma, ker imam vse potrebno.

Moj mož je zlati mož in jaz ga imam neizmerno rada in ga bom imela vedno. Moji salonarji pa so na varnem mestu. …